ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಲಿಸ್ ಲೆಂಜಿ – ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ

ಪ್ರಕಟಿತ ಲೇಖನಗಳು

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳು | ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ ಆಹಾರ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ತೂಕ ಇಳಿಕೆ, ನಿರ್ವಹಣೆ, ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿ, força…

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೂರ್ವ-ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ನಾಯು ಗಳಿಕೆ ಪೂರಕಗಳು

Uma dieta balanceada é essencial para quem quer aumentar a massa muscular juntamento com uma carga alta de exercícios, muita disciplina e determinação. A suplementação vem para auxiliar esse processo …

ಸುಂದರವಾದ, ಮೊಡವೆ ಮುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು

A vida sedentária e hábitos ruins para saúde junto com alimentação incorreta como fast foods e ultraprocessados, falta de sono e desequilíbrios hormonais e pronto: A receita perfeita para que a pele f…

ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೈಕಲ್ | ಆಹಾರ, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕ

Para quem quer ganhar massa, a dieta o treino são partes importantes nesse processo.  O estímulo do treinamento deve ser intenso e constante enquanto a dieta deve ter quantidades adequadas de car…

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿ

Como começar uma dieta vegana : Ao iniciar um uma dieta vegana ou vegetariana tem-se muitas dúvidas do que consumir. Imagina-se que seja só retirar a carne do cardápio mas é bem mais complexo que isso…

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸತ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳು

Sobremesa vegana Quando se pensa em doces geralmente vem a cabeça ingredientes como leite, leite condensado, creme de leite, ovos pois são ingredientes muito utilizados no nosso país para fazer receit…

ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೆನು (ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನ)

A procura por dietas a base de plantas e sem carne vem aumentando consideravelmente por pessoas que buscam um estilo de vida mais saudável e natural. É muito comum hoje em dia encontrar pessoas que ab…

ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ

ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು